什么是劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)相關(guān)介紹

2022-08-17 14:18:40 編輯：謝昌柔來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。什么是劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)相關(guān)介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、劇烈運(yùn)動(dòng)是2019年出版...

大家好，小美來為大家解答以上問題。什么是劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)相關(guān)介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、劇烈運(yùn)動(dòng)是2019年出版的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)術(shù)語。是消耗基礎(chǔ)代謝[6代謝當(dāng)量(MET)]6倍以上的運(yùn)動(dòng)，或超過個(gè)體最大功能能力水平60%的運(yùn)動(dòng)。

2、常見的劇烈運(yùn)動(dòng)如打籃球、長跑、游泳、踢足球等。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體會(huì)有明顯的心跳、心悸、胸悶、呼吸困難、氣短等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)肌肉勞損、韌帶勞損、關(guān)節(jié)骨折、脫位等。會(huì)因劇烈運(yùn)動(dòng)而發(fā)生。

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