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1、選擇電臺:
2、跳躍位置在場地四分之三左右,太遠的后仰會造成力量下降,不利于前場防守。雙腳與肩同寬站立,身體與網成45度角,雙腳向后。
3、起飛
4、:起跳時,降低重心,在地面起跳,手臂從下往上抬起,將力量從腹部、胸部和手臂轉移到拍子上。注意先提臀,再推小腿。
5、向后移動
6、:準備跳殺時向后移動。
7、跳轉:
8、跳起來后,球拍的頭抬高到頭頂上方,正手握拍,快速用力擊打。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
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