羽毛球單打技巧大盤點

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1、反手推球

2、(1)轉(zhuǎn)動對方的位置。

3、使對手的反手區(qū)域打開，然后將球打到反手區(qū)域，迫使對手用反手擊球。

4、(2)對于反手不好的對手

5、后場反手不佳的人，身體重心和身體位置向左外野邊線傾斜，可以反復攻擊對手的反手區(qū)域，使身體遠離中心。對手打半場高爾夫球時，扣球落點的選擇應該是：如果對手移動緩慢，扣球落點應該是直到他剛離開。因為在快速運動中，很難立即停下來然后轉(zhuǎn)身接球和殺球。當對手在后場被迫反手擊球時，應積極向前移動，封網(wǎng)。當對手在后場用反手將球直線或斜掛在網(wǎng)前時，可以快速上前撲球或搓鉤，為下一拍創(chuàng)造主動機會。

6、平球底線

7、用又快又準的扁平高爾夫球打?qū)κ趾髨鰞蓚€角，在對手無法攔截的前提下盡量縮小球的飛行曲線，將對手緊緊壓在底線上。當對手回擊半場高爾夫球時，他可以粉碎進攻。在使用平球壓底線時，如果配合劈殺，可以增加平球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般來說，平高爾夫球的落點和殺吊球的落點拉得越寬，效果越好。

8、拉吊結(jié)合殺球

9、這種戰(zhàn)術(shù)是將球準確打到對手球場的四個角落，這樣對手每次擊球都要在球場上來回跑動。使用這種戰(zhàn)術(shù)時，對于不同特點的對手要采用不同的拉掛方式。對于落后一步慢的人，可以多打前后場；對于盲目跑，滿場飛的，可以用重復球和假動作；對于柔韌性差的，多做斜線，盡量讓對方多轉(zhuǎn)；后場反手開反手還是差；對于體力差的人，可以多打多拉多掛消耗體力，然后克服。

10、如果能熟練運用平吊球、劈掛、搓、推、勾等技術(shù)，快速拉開對手，等待機會猛撲扣殺，那么這種戰(zhàn)術(shù)就能取得更好的效果。

11、吊死互聯(lián)網(wǎng)

12、首先在后場，用輕殺、點殺、劈殺、丟球等方式壓下球，落點要選在球場兩側(cè)，讓對方被動回球。當對手在網(wǎng)前回擊球時，迅速上網(wǎng)，通過將球擦網(wǎng)、或勾角、或快速推球等方式創(chuàng)造半場扣球機會；如果對手在網(wǎng)前挑一個高球，他可以在后退的過程中直接把球射向他。

13、過渡球

14、首先要明確過渡球是為了擺脫被動，積極為下一次反擊創(chuàng)造條件。如何變被動為主動，是競爭的重要一環(huán)。被動：首先，盡量爭取時間調(diào)整平衡，控制身體重心。被動時從網(wǎng)前底線或后場打高球是常見的方法。當你處于不斷追球的狀態(tài)，或者身體重心失控時，可以打一個高球來獲得時間，恢復身體重心，調(diào)整自己的處境。其次，利用球徑的變化打亂對手的進攻步驟。接球或落球時，將球回傳至遠離對手的地方，以破壞對手吊殺網(wǎng)的連續(xù)快速進攻。如果對手在網(wǎng)上盲目吊殺球，但他的進球還不錯，可以將球回傳到對手底線。

15、防御反擊

16、這種戰(zhàn)術(shù)是對付盲目進攻，體力不佳的對手。比賽開始時，首先用高爾夫球誘導對手進攻。當對手只注意進攻而忽略了自己的防守時，他可以進行出其不意的進攻?；蛘咴趯κ煮w力下降，速度變慢時進攻。這種首發(fā)戰(zhàn)術(shù)

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