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羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)

2022-08-19 05:25:20 編輯:孟蓓政 來(lái)源:
導(dǎo)讀 大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)的很多人還不知道,那么羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)的問(wèn)題,我們一...

大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)的很多人還不知道,那么羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)的問(wèn)題,我們一起來(lái)看看吧!

1、放松

2、就在比賽前,身體必須放松,準(zhǔn)備出發(fā)。在這種放松中,最重要的是手腕的放松。手腕放松時(shí),手指會(huì)自然放松,拍子也不會(huì)握得太緊,這樣在揮桿過(guò)程中,動(dòng)作就不會(huì)僵硬,可以做到位。

3、除了手腕放松之外,身體也要放松,手臂不要像棍子一樣伸直,這樣會(huì)使揮桿困難。腰部要放松,緊的時(shí)候很難發(fā)力。

4、加速揮桿

5、揮桿動(dòng)作必須是突然動(dòng)作,揮桿過(guò)程是加速揮桿的過(guò)程,要有爆發(fā)力,不能慢慢揮出。你揮出得越快,你擊球就越有力。

6、如果你關(guān)注比賽,你會(huì)發(fā)現(xiàn)大師們?cè)诒荣愔蟹浅@潇o,他們的動(dòng)作很有節(jié)奏。擊球的瞬間一定是突然加速,而不是一直有節(jié)奏的移動(dòng)。

7、閃光手腕

8、這是羽毛球的精髓,也是用力最關(guān)鍵的部分。所謂“閃腕”,是指像鞭子一樣甩出去后,手腕突然停止,而不是繼續(xù)向擺動(dòng)的方向擺動(dòng)。

9、這種暫停會(huì)使球的初速度極快,經(jīng)過(guò)對(duì)手后會(huì)減速下落而不出界。這就是為什么一個(gè)好球員打球很快,但從不出界的原因。

10、只要能掌握好這三點(diǎn),即使步伐不到位,揮桿不夠,打擊點(diǎn)不夠高等等,也能打出有質(zhì)量的球。

本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。


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