羽毛球怎么打羽毛球的基本打法和技術(shù)

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1、羽毛球的握法。羽毛球的握法大致可以分為兩種：正手握法和反手握法。從正手握拍開始，正手握拍就是左手握住球桿，右手手掌放在球拍底部，手指自然貼在拍柄上。反手握拍，簡單來說就是在正手握拍的基礎(chǔ)上，把拍框傳遞到外側(cè)。

2、第二步。步法這里簡單說一下線上步法和后仰步法。首先，互聯(lián)網(wǎng)步法包括踩互聯(lián)網(wǎng)、踩互聯(lián)網(wǎng)或穿越互聯(lián)網(wǎng)、在互聯(lián)網(wǎng)上跳躍。我們在上網(wǎng)的過程中要注意靈活性，把它和接收、服務(wù)結(jié)合起來。

3、3.退后。后仰步法一般分為正手后仰步法/頭頂后仰步法和反手后仰步法。下面簡單介紹下后腦勺。這是當(dāng)你的對手在左后場，打頭頂時你反擊的東西。迅速后撤至左后方，向右傾斜，用頭頂擊球法擊球。注意擊球后迅速回到球場。

4、4.發(fā)球。羽毛球發(fā)球可分為正手發(fā)球、高球、平球、平快球、網(wǎng)球、反手發(fā)球等。發(fā)球時要注意，當(dāng)你有主動權(quán)時，發(fā)球號碼可以繼續(xù)是你有主動權(quán)，為自己創(chuàng)造有利的得分機(jī)會。

5、5.接受服務(wù)。當(dāng)發(fā)球的主動權(quán)掌握在對手手中時，接發(fā)球接得好可以達(dá)到先發(fā)制人的目的，把主動權(quán)控制在自己手中。一般左腳在前，右腳在后，中心在左腳。

6、擊球。擊球可分為前場線上擊球、后場高空擊球、半場擊球和下一次擊球。所謂前場線上擊球，就是當(dāng)球在前場時，要注意手指和手腕之間的感覺，通過搓球和推球的方式擊球。

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