快速瘦身操視頻教程瘦身操怎么做

2022-08-21 15:33:20 編輯：仇心昭來源：

導讀大家好，小德解答以上問題。快速瘦身操視頻教程，瘦身操怎么做這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體運動，軀干側(cè)向伸展，...

大家好，小德解答以上問題?？焖偈萆聿僖曨l教程，瘦身操怎么做這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、身體運動，軀干側(cè)向伸展，雙腿張開，肩寬，手臂折疊在頭頂；向前彎曲并向側(cè)面轉(zhuǎn)動，雙手放在腦后，肘部向兩側(cè)張開。

2、背部挺直，身體前傾保持水平。

3、踢在前面，保持軀干直立，然后雙腿伸直向上踢。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

快速瘦身操視頻教程 瘦身操怎么做