十項(xiàng)容易被忽視的乒乓球技術(shù)細(xì)?

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。十項(xiàng)容易被忽視的乒乓球技術(shù)細(xì)節(jié)的很多人還不知道，那么十項(xiàng)容易被忽視的乒乓球技術(shù)細(xì)節(jié)的問題，我們一起來看看吧！

1、第一，握拍的方法不合理。初入乒乓球的業(yè)余選手普遍不注意正確的握拍方法，影響了個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮和整體技術(shù)的提高。女隊(duì)主教練呂林在執(zhí)教國青隊(duì)時(shí)非常重視球員持球方式的形成。這里有一篇關(guān)于恭城斑竹的文章，對于急需掌握正確握法的高爾夫球手來說，將是一個(gè)參考。握法和打球的特點(diǎn)有一定的關(guān)系?？旃ワL(fēng)格不同于弧圈球風(fēng)格。直拍的握法與老虎的下顎、拇指和食指以及其他三個(gè)手指有關(guān)。一般原則：松緊適度！(1)虎口：虎口深，適合轟轟烈烈的進(jìn)攻，而口淺，適合靈活機(jī)動。(2)拇指和食指：準(zhǔn)備打球時(shí)，用力相等；處理正手進(jìn)攻時(shí)，食指要適當(dāng)放松；處理反手?jǐn)r網(wǎng)時(shí)，拇指要適當(dāng)放松；總之，拇指和食指的配合是保證拍手式的關(guān)鍵因素。(3)背面三指：通常是一個(gè)接一個(gè)疊放，貼在背面。快打，用三指適當(dāng)蜷曲；進(jìn)攻或弧圈球式，三指要適當(dāng)伸直。你的握法正確嗎？好好想想。第二，引線行程不正確。我見過許多業(yè)余高爾夫球手。做引桿時(shí)，都是用大臂帶動小臂向后拉，導(dǎo)致手柄速度慢，動作不穩(wěn)，影響擊球的準(zhǔn)確性，用力不足。正確的方法是：為了拉大雙手握球與來球的距離，以身體為軸向后轉(zhuǎn)腰，完成引桿。這樣做有兩個(gè)好處：一是鉛球速度快，便于合理選擇擊球位置；第二，利用轉(zhuǎn)腰的力量可以增加擊球力量，增加擊球動作的穩(wěn)定性。提示：看看Metz的游戲視頻是怎么拍的，肯定會對你有啟發(fā)。第三，基本姿勢不正確。業(yè)余選手站立時(shí)容易忽略：一是身體重心不放在前腳手掌上，不利于接發(fā)球時(shí)的快速啟動，直接影響接發(fā)球的準(zhǔn)確性和回球質(zhì)量；二是身體重心普遍偏高，影響對來球高度的準(zhǔn)確判斷。一般來說，因?yàn)槊總€(gè)人的身高不同，身體重心的選擇也會不同。正確的身體重心高度應(yīng)該是：上臂貼近身體，自然下垂，肘部與網(wǎng)一樣高。這個(gè)高度使得很容易看到來球的高度，并選擇合適的擊球點(diǎn)。你專注于前腳的手掌了嗎？是的，我只是把它放在那里。正確，加100分！第四，硬發(fā)球時(shí)，落點(diǎn)不合理。許多業(yè)余高爾夫球手可以在舞臺上發(fā)長球，但他們不能發(fā)短球。原因是什么？我覺得他們主要是沒有掌握發(fā)球的基本規(guī)則，具體來說就是：用大力氣發(fā)長球，并做出更大的努力向前；發(fā)力小一點(diǎn)發(fā)短球，發(fā)力大一點(diǎn)搓；長球的第一個(gè)落點(diǎn)在自己球臺的端線附近，而短球的第一個(gè)落點(diǎn)在球臺的或者球網(wǎng)附近。試試看。第五，盯球意識淡漠。有高爾夫球手反映自己接不到對手的發(fā)球，找不到擊球點(diǎn)，無法預(yù)測對手來球的路線。原因有很多。在我看來，出現(xiàn)上述情況的根本原因是沒有養(yǎng)成“盯球”的習(xí)慣。改變上述被動局面的方法只有一個(gè)，那就是從對手拋球揮桿的那一刻起，眼睛就要持續(xù)的跟著球，密切關(guān)注對手的球拍形狀、觸球的位置、用力的方向和大小、球落地后的第一個(gè)落點(diǎn)、球過網(wǎng)時(shí)的位置、傳入球的第二個(gè)落點(diǎn)的位置、球彈離臺時(shí)的跑動方向和高度等。只有掌握盯球的方法和應(yīng)用，我們才能采用合理的盯球方法

2、第六，開會前缺乏意識，我相信你拉弧圈球的時(shí)候已經(jīng)漏球了；擊球總是出界；拉打沒有速度，前進(jìn)動力不足，是嗎？你急于知道這些常見錯(cuò)誤的原因嗎？其中一個(gè)主要答案是：開會前缺乏意識！具體來說，迎前意識的正確運(yùn)用方法是：當(dāng)身體從另一側(cè)斜向球臺拿球時(shí)，從踢腿、轉(zhuǎn)腰、交換身體重心(從后腳轉(zhuǎn)移到前腳)開始， 然后就是當(dāng)球拍觸球時(shí)，前臂帶動大臂(進(jìn)攻近臺球時(shí))或大臂帶動前臂(從中遠(yuǎn)臺拉球時(shí))的瞬間，前臂突然發(fā)力擊球。 在這里，身體重心的交換是迎鋒意識的具體體現(xiàn)。尤其重要的是用身體迎接球，而不是等待！目前提倡“打揉結(jié)合”，其中“打”是通過身體前部來實(shí)現(xiàn)的，而“揉”是通過前臂和手腕的用力來實(shí)現(xiàn)的。你不妨試試看能不能解決你現(xiàn)有的問題。7.發(fā)球容易忽略的小細(xì)節(jié)發(fā)球時(shí)，球接觸球拍的位置決定了發(fā)球的質(zhì)量。(1)用球拍前端擊球，球的速度會很快；當(dāng)你用球拍的后端(靠近手柄)擊球時(shí)，球的速度會很慢。(2)用球拍前端摩擦球，使球強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)；用球拍后端搓球，球的旋轉(zhuǎn)會比較弱。(3)球拍橫向時(shí)，用球拍下部摩擦球，球會強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)；當(dāng)用球拍的上部摩擦球時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)很弱。(4)當(dāng)球在球拍上的滾動路線長時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)會很強(qiáng)；相反，它很弱。(5)發(fā)球時(shí)，利用上腰部的力量，以高速、強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的方式發(fā)球。總之，球拍的前部和下部加上腰部的力量可以用來發(fā)一個(gè)強(qiáng)而快的球，而球拍的根部和上部可以用來發(fā)一個(gè)不旋轉(zhuǎn)的球或一個(gè)弱旋轉(zhuǎn)的球。你知道這些細(xì)節(jié)嗎？八、一般忽略步法練習(xí)無論什么技術(shù)都是通過靈活的步法來實(shí)現(xiàn)的。所謂：打球其實(shí)就是打步法！業(yè)余選手和職業(yè)選手的差距在于步法，這一點(diǎn)大家都清楚。我只是不想努力練習(xí)步法。如果你想提高你的足球技術(shù)，我想請你在步法訓(xùn)練上多下功夫。步法訓(xùn)練不需要投入資金和設(shè)備，所以不能盈利。為什么不呢？九.大大小小擊球力量的不合理使用很多業(yè)余高爾夫球手在回?fù)魧κ智驎r(shí)，為了達(dá)到“一劍封喉”的效果，往往不顧球的具體位置和旋轉(zhuǎn)的力度，使出渾身解數(shù)，造成很多失誤，適得其反。那么，什么時(shí)候該下大功夫，什么時(shí)候該下小功夫呢？總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：(1)球高速度慢；(2)中遠(yuǎn)反擊前弧球時(shí)；(3)發(fā)球和進(jìn)攻時(shí)，當(dāng)你對來球的力量、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)有了一個(gè)底頭腦；(4)近站采用反向撕裂的方法進(jìn)行對接。

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