學(xué)乒乓球視頻教程

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1、發(fā)球技術(shù)，

2、1用球拍頭觸球。發(fā)球時(shí)，無(wú)論用多大力，發(fā)多快，如果碰到球拍內(nèi)側(cè)(手柄)附近的球，都發(fā)不出旋轉(zhuǎn)的球。發(fā)球正手時(shí)，球拍觸球的部位應(yīng)該是球拍的左側(cè)(即球拍的中下部)。

3、加強(qiáng)摩擦是轉(zhuǎn)動(dòng)的關(guān)鍵。在練習(xí)中，首先要加強(qiáng)摩擦球意識(shí)，以肘關(guān)節(jié)為重點(diǎn)，前臂向上彎曲，然后向前向下推。開(kāi)始發(fā)球練習(xí)時(shí)，肘關(guān)節(jié)和手腕不要用力過(guò)大。首先注意肩部和上肢的用力，然后把摩擦球練好，逐漸把速度給出來(lái)。最后，注意手腕和身體的配合，給出觸球時(shí)的旋轉(zhuǎn)速度。

4、發(fā)球接發(fā)球技術(shù)

5、1長(zhǎng)球判斷：正常情況下，如果發(fā)球者想把球發(fā)得很長(zhǎng)，第一落點(diǎn)大多在自己球臺(tái)的端線附近。如果力度相近，球的運(yùn)動(dòng)速度、側(cè)旋和不旋轉(zhuǎn)明顯快于側(cè)旋和下旋。如果是側(cè)旋和下旋斜線的長(zhǎng)球，需要注意的是，球的第二弧有側(cè)旋的特點(diǎn)。如果是直長(zhǎng)球，要特別注意水平推或者稍微向外翻的球，因?yàn)檫@種球除了速度快之外，還很容易送出直線比較直的球，客觀上增加了球的角度，給接球者造成很大的難度；

6、(2)判斷短球，由于發(fā)球者想將球發(fā)短，手里發(fā)不出很大的力量，只好收進(jìn)去，短球很難充分發(fā)揮速度優(yōu)勢(shì)，更多的是落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)要考慮。發(fā)短球時(shí)，第一落點(diǎn)一般靠近球網(wǎng)，所以可以根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)來(lái)判斷球的長(zhǎng)度。接短球時(shí)要特別注意不要過(guò)早伸入臺(tái)內(nèi)，以免側(cè)邊旋轉(zhuǎn)的短球第二個(gè)弧線向前“拱起”推板，造成手失去對(duì)球的控制，來(lái)球可能處于“傘三角”位置，球從網(wǎng)附近邊線放出，手拿下來(lái)已經(jīng)來(lái)不及了。(3)半踢的判斷：半踢的判斷是接發(fā)球判斷中的一個(gè)難點(diǎn)技術(shù)。因?yàn)檫@種球往往會(huì)引起接球者的猶豫，從而產(chǎn)生困惑，影響整場(chǎng)比賽。判斷這類球時(shí)，首先根據(jù)它的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，側(cè)上旋轉(zhuǎn)和非旋轉(zhuǎn)鼻側(cè)下旋轉(zhuǎn)和下旋轉(zhuǎn)的球容易出來(lái)；第二，根據(jù)發(fā)球者的特點(diǎn)，要仔細(xì)研究哪個(gè)容易介紹，哪個(gè)不容易介紹，是正手還是反手容易介紹等。這將增加半傳球選擇手段的針對(duì)性。另外，當(dāng)接到球后對(duì)球長(zhǎng)的判斷不是很明確時(shí)，一定要有意識(shí)地“等待”幾個(gè)長(zhǎng)球，果斷出手，接長(zhǎng)球反擊，哪怕失誤的風(fēng)險(xiǎn)有增無(wú)減。這樣會(huì)給發(fā)球者造成很大的心理壓力，使她不敢發(fā)球模糊的半球，這樣在她手中用力的程度要控制得當(dāng)，球的質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)下降，從而更容易接發(fā)球。

7、反擊技術(shù)

8、擊球力量是乒乓球，的制勝因素之一，力量大的人在遇到機(jī)會(huì)球時(shí)，往往能用一塊板解決問(wèn)題。如果你在進(jìn)攻中大力扣殺，讓對(duì)方抓不到好，那你就要發(fā)力了。

9、“快”是乒乓球，的主要制勝因素之一，也是爭(zhēng)取主動(dòng)、創(chuàng)造扣球機(jī)會(huì)、猝不及防抓住對(duì)手直接得分的重要手段。速度，作為乒乓球，的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，指的是乒乓球飛行時(shí)間的長(zhǎng)度和射擊間隔。

10、為了盡量減少對(duì)手的反應(yīng)時(shí)間、準(zhǔn)備時(shí)間和動(dòng)作完成時(shí)間，就要抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在最短最快的時(shí)間內(nèi)將球回傳給對(duì)手的臺(tái)，讓對(duì)手措手不及。

11、與乒乓球表相比，乒乓球面積相對(duì)較小，著陸點(diǎn)為

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