大多數(shù)球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度

2022-08-24 18:10:24 編輯：胥德詠來源：新浪體育

導(dǎo)讀大多數(shù)球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優(yōu)點(diǎn)包括理論和身體兩方面。向?qū)W員傳授這些知識的渠道有：講...

大多數(shù)球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優(yōu)點(diǎn)包括理論和身體兩方面。向?qū)W員傳授這些知識的渠道有：講座、科學(xué)實(shí)驗(yàn)、揮桿訓(xùn)練輔助設(shè)備以及錄像等。如果做得恰當(dāng)，球手就能完全理解什么是揮桿。

◇ 力量

揮桿力量有四種來源，容易界定，也容易區(qū)分清楚：

1。正確伸直左腕產(chǎn)生的力量;

2。轉(zhuǎn)動身體，將左臂帶離胸部時產(chǎn)生的力量;

3。擊球時左腕同步轉(zhuǎn)動所產(chǎn)生的力量;

4。右前臂的擊球力量。

當(dāng)球手學(xué)會適當(dāng)綜合應(yīng)用這些力量源泉時就解決了力量問題。

◇ 精確度

這些因素決定了所有擊球的精確度：

1. 在擊球的時候保持左腕平直，將桿面對齊;

2. 在適當(dāng)?shù)膿]桿平面上持續(xù)轉(zhuǎn)動桿頭;

球手必須學(xué)習(xí)在同一個揮桿平面上一次又一次地將桿頭、桿身以及雙手向上，向后，然后向外揮動。必須學(xué)習(xí)控制桿面，保持左腕平直，同時增加擊球精確度。