羽毛球雙打接發(fā)球的9個技術(shù)要領(lǐng)

2022-09-08 18:16:17 編輯：申屠富艷來源：滕州生活網(wǎng)

導讀羽毛球雙打接發(fā)球的9個技術(shù)要領(lǐng)1、站位稍靠前一些(腿部力量足的話，可以站在發(fā)球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場)2、...

1、站位稍靠前一些

(腿部力量足的話，可以站在發(fā)球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場)

2、拍子別拿的太低

(拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個角度(我感覺應(yīng)該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些)

3、雙腿略彎曲，重心在兩腿之間靠前一些

(雙腿彎曲，腳后跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球)

4、重心稍微高一點

(這點比較難理解，主要是是指意識上的重心提起來，而不是身體上的重心)

5、注意力集中，盯住對方發(fā)球隊員的手

(這點很關(guān)鍵，主要是為了提高自己的預(yù)判，縮短反應(yīng)時間，爭取在球未下落之前搶到高點)

6、拍子握的靠前一些，便于短促發(fā)力

(這樣便于控制動作幅度，增加擊球的速度)

7、動作幅度要小，基本靠手腕和手指發(fā)力

8、持拍以反手握拍為主

(個人感覺反手握拍變化多一些，可能會因人而異)

9、接發(fā)球之后的連貫

(接發(fā)球后，要注意保持注意力的集中，準備好第三拍)

當然，雙打畢竟是兩個人的活兒，如果你推撲成功，對方挑球，而你搭檔進攻能力不強，或者準備不足，有時候可能反而會被動，這個可以和搭檔多溝通，或者兩人事先有個約定，增加一些默契感，效果可能會更好。

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