作為新手必須認(rèn)真做到以下一些原則才不至于給人誤給己誤

越來(lái)越多的人們開(kāi)始接觸高爾夫，通常的途徑都是，(1)跟朋友一起到練習(xí)場(chǎng);(2)球具商(店)球桿試打活動(dòng);(3)單位統(tǒng)一組織的練球活動(dòng);(4)新開(kāi)練習(xí)場(chǎng)推廣活動(dòng)，等等。新手通過(guò)這些途徑了解、學(xué)習(xí)高爾夫存在嚴(yán)重問(wèn)題，而最主要的缺點(diǎn)就是沒(méi)有(或很少)專(zhuān)業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，導(dǎo)致新手第一次接觸高爾夫即形成了錯(cuò)誤的揮桿動(dòng)作。另外，像在球桿試打活動(dòng)中，球具商(或組織者)為了讓人們對(duì)高爾夫產(chǎn)生興趣，都錯(cuò)誤地指導(dǎo)擊球技術(shù)，只要求參加者能夠?qū)⑶虼蜻h(yuǎn)打高，從而獲得

成就感而購(gòu)買(mǎi)球具;而像公司活動(dòng)等，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)的情況下，人們互相揣摩學(xué)習(xí)，動(dòng)作越學(xué)越亂。這對(duì)于新接觸高爾夫的人們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是很有害的。

筆者在一系列的高爾夫掃盲活動(dòng)和教練活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，作為新手必須認(rèn)真做到以下一些原則，才不至于給人誤，給己誤。

一、記住，你不會(huì)成為職業(yè)高手?？梢哉f(shuō)，通過(guò)這些途徑接觸高爾夫的你，許多成為職業(yè)球手的條件都不具備，想成為職業(yè)球手已經(jīng)是不太可能的事情。所以，你要抱著休閑娛樂(lè)、體育健身的目的去學(xué)習(xí)高爾夫。

二、基本動(dòng)作是最主要的。第一桿就能打到120碼并不能代表你達(dá)到了什么樣的水平，能打到這個(gè)距離正好說(shuō)明你的動(dòng)作一定是錯(cuò)誤的。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，正確的動(dòng)作才是最基本的。通過(guò)一段時(shí)間對(duì)正確動(dòng)作的鞏固之后，打出較遠(yuǎn)距離才是正道，一開(kāi)始能夠打出遠(yuǎn)距離只能說(shuō)明你在用天生的臂力打球，而這是錯(cuò)誤的。

三、記住“八字真言”：死不抬頭、決不用力。高爾夫絕對(duì)不是靠臂力將球甩出去的，靠的是腰部帶動(dòng)肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)形成的扭力將球掃出去的。這八個(gè)字解釋起來(lái)很簡(jiǎn)單，瞄球、起桿、上桿、下桿、擊球的時(shí)候眼睛總是盯住球的位置不動(dòng)，將球擊出后才順勢(shì)在送桿、收桿的動(dòng)作中站直身子而將頭轉(zhuǎn)向目標(biāo)方向;雙臂不要刻意用力，另外，也決不要靠手腕的擺動(dòng)來(lái)?yè)羟?，要左手和球桿成為一體，靠轉(zhuǎn)肩帶動(dòng)球桿將球掃出去。

四、高爾夫練習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō)，身體的柔韌性是必須靠比較長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)鍛煉的。而沒(méi)有身體的柔韌性，高爾夫是玩不起來(lái)的。另外，對(duì)于基本動(dòng)作的鞏固也需要一段時(shí)間，這樣肌肉才能對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生“記憶”。