兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐如何做（如何做兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐）

2022-05-13 08:25:11 編輯：邢唯韋來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐如何做，如何做兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！ 1、準(zhǔn)備玉米粒和豌

大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐如何做，如何做兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、準(zhǔn)備玉米粒和豌豆，火腿和胡蘿卜切丁。蔥切碎，雞蛋打成蛋液。

2、米飯里放一點(diǎn)油，拌勻備用。鍋中水燒開(kāi)，放入胡蘿卜、玉米粒、豌豆和火腿丁，焯一分鐘，撈起瀝干。

3、燒熱鍋，放油至八成熱，放入蝦翻炒，放入米飯，翻炒米飯，放入焯水的蔬菜火腿等。

4、加入調(diào)料，不斷翻炒，撒上蔥花。淋一點(diǎn)香油，關(guān)火備用。將鍋加熱，涂上一層薄薄的油，然后倒入攪拌好的蛋液。

5、將蛋液翻在鍋面上，蛋皮就做好了。將炒飯鋪在蛋皮的一面，將蛋皮折在沒(méi)有米飯的一面。

6、用筷子壓邊縫，略煎，出鍋，裝盤(pán)，淋少許番茄醬。

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