功能鍛煉的方法（男性性功能鍛煉的方法）

2022-05-13 13:30:18 編輯：鐘靄有來源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來為大家解答以上問題。功能鍛煉的方法，男性性功能鍛煉的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！ 1、提高洗澡性功能，

大家好，小帥來為大家解答以上問題。功能鍛煉的方法，男性性功能鍛煉的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、提高洗澡性功能，經(jīng)常洗澡可以提高男性性功能，對(duì)男性性器官的健康大有裨益。具體來說：一個(gè)浴缸，熱水半盆，水溫盡量高，以不燙為宜。

2、俯臥撐一天15次。對(duì)于男性來說，俯臥撐是提高性能力的首選運(yùn)動(dòng)。在完成俯臥撐的同時(shí)，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群需要密切配合。男人做愛時(shí)，只需要調(diào)動(dòng)這些肌肉。

3、涌泉：盤腿而坐，雙手相對(duì)。身體暖和后，用雙手緊緊握住。從腳趾根部開始，從踝關(guān)節(jié)到三陰交線，摩擦20 ~ 30次，然后左右手分別擦拭。在底部的前1/3，彎曲時(shí)腳趾彎曲。搬家的時(shí)候，要保持泉水的流動(dòng)。

4、冷熱法：先用溫水浸泡身體，再用冷水沖洗生殖器3分鐘左右，視個(gè)人情況而定。陰莖和陰囊收縮后，用溫水浴。這樣重復(fù)3-5次才結(jié)束。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)