常喝純凈水對(duì)身體有什么壞處（導(dǎo)致人體的代謝失去平衡）

很多人都覺(jué)得純凈水是最健康的，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿梭w的體驗(yàn)本身就是呈酸堿性的，這個(gè)酸堿度會(huì)保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)下，純凈水的pH值是呈酸性的，長(zhǎng)期和純凈水的話，就會(huì)使人體內(nèi)的酸性被中和掉，這就會(huì)直接導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿平衡被破壞，引起人體的代謝失衡。

長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)身體產(chǎn)生的影響：

1. 會(huì)增加人體內(nèi)的鉛含量，從而引發(fā)一些疾病。

2. 純凈水中的所有物質(zhì)都被過(guò)濾掉了，不僅過(guò)濾掉了水中的細(xì)菌和一些病菌，同時(shí)也將水中的一些微量元素和礦物質(zhì)都過(guò)濾掉了，長(zhǎng)期喝純凈水根本無(wú)法補(bǔ)充人體對(duì)微量元素的需求，它會(huì)使人體內(nèi)本就有的微量元素迅速溶解被排出體外，從而造成人體內(nèi)微量元素的缺失。

3. 長(zhǎng)期喝純凈水，會(huì)破壞人體的酸堿平衡，使人變成酸性體質(zhì)，使人的免疫力和抗病能力大大降低。

健康的飲用純凈水的方法：

1.喜歡飲用純凈水，但卻又想要身體健康，可以將飲用水和自來(lái)水交替著喝，不可長(zhǎng)期只單獨(dú)的喝純凈水，純凈水中不含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，不僅不會(huì)給人的身體帶來(lái)好處，還會(huì)影響身體健康，引起出現(xiàn)四肢無(wú)力，精神不振的情況。

2.自來(lái)水中含有大量的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，還有一些沉淀物和臟東西，是不能夠直接飲用的，否則會(huì)給人的身體健康帶來(lái)很大的影響，家中的自來(lái)水大家最好能夠安一個(gè)前置過(guò)濾器，能夠過(guò)濾掉自來(lái)水中大量的泥沙和雜質(zhì)，在喝自來(lái)水之前一定要燒開，通過(guò)高溫，可以將自來(lái)水中大量的病菌和細(xì)菌都消滅掉，燒開之后的自來(lái)水就可以直接飲用了。