長(zhǎng)期大量吃食物對(duì)身體有什么影響（消化道不適）

長(zhǎng)期大量的吃食物，會(huì)給人的身體健康帶來(lái)很多不利的影響，比如可能會(huì)發(fā)生消化的不適、骨質(zhì)疏松、肥胖等，一次吃的食物量過(guò)多，會(huì)增加人體消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，很容易造成消化不良的癥狀，出現(xiàn)消化不良，會(huì)使食物堆積在腸道內(nèi)發(fā)生腐敗變質(zhì)，如果長(zhǎng)期過(guò)量吃食物，腐敗變質(zhì)的食物就會(huì)對(duì)人體的腸壁造成一定的刺激，引起腸管的功能衰退，很容易發(fā)生結(jié)腸癌。

1.消化道不適

長(zhǎng)期大量的吃食物，會(huì)使人體的胃部經(jīng)常處于一種非常飽的狀態(tài)下，胃部得不到絲毫的休息，很容易加重消化道的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致人的胃腸道蠕動(dòng)過(guò)緩，使人經(jīng)常發(fā)生消化不良，腹痛、腹脹等不適的癥狀，經(jīng)常大量進(jìn)食，為了促進(jìn)食物的消化，胃部就會(huì)分泌大量的胃酸，經(jīng)常過(guò)多分泌，胃酸會(huì)使人出現(xiàn)胃潰瘍，胃炎，胃糜爛等疾病。

2. 骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期大量吃食物會(huì)使人體內(nèi)的甲狀旁腺激素隨著增加，從而導(dǎo)致人體骨骼中包含的鈣成分隨著進(jìn)入血液中，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，這個(gè)時(shí)候就算補(bǔ)再多的鈣也很難被骨骼吸收，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

3.肥胖

長(zhǎng)期大量進(jìn)食，本身就會(huì)導(dǎo)致人體攝入過(guò)多的熱量，這些熱量必須要靠著運(yùn)動(dòng)才能夠消耗一部分，如果沒(méi)有進(jìn)行身體方面的鍛煉，攝入的所有熱量都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體內(nèi)造成肥胖，每天吃同樣的食物，運(yùn)動(dòng)量越少，造成的肥胖癥狀就越嚴(yán)重，為了防止出現(xiàn)肥胖的情況，不管是吃飯多少，都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才可以保證身體的健康，在飲食方面一定要養(yǎng)成良好合理的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食。