經(jīng)常吃西瓜的危害（血糖升高等）

2023-02-10 15:52:03 編輯：滿琦軍來(lái)源：

導(dǎo)讀經(jīng)常吃西瓜的危害，包括會(huì)使人出現(xiàn)血糖升高，加重腎臟負(fù)擔(dān)等情況，因?yàn)槲鞴蠈儆诤疀鍪澄铮L(zhǎng)期大量吃的話，就會(huì)使人出現(xiàn)腹痛。

經(jīng)常吃西瓜的危害，包括會(huì)使人出現(xiàn)血糖升高，加重腎臟負(fù)擔(dān)等情況，因?yàn)槲鞴蠈儆诤疀鍪澄铮L(zhǎng)期大量吃的話，就會(huì)使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉，腹脹、不消化等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)其他一系列不良反應(yīng)，在炎炎夏日，有些人總喜歡將西瓜冰鎮(zhèn)一下再吃，對(duì)于脾胃虛弱的人和妊娠期婦女，應(yīng)該盡量減少食用量，否則會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生一定的危害。

危害

1.長(zhǎng)期吃西瓜會(huì)使人的血糖升高，因?yàn)榧?xì)胞中還有大量的糖分主要都是果糖和葡萄糖，這些糖分最容易被人體吸收，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了大量的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)血糖升高的癥狀，若是長(zhǎng)期大量的吃，有可能會(huì)引發(fā)糖尿病，對(duì)于已經(jīng)有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，由于胰腺本身就無(wú)法分泌胰島素去維持身體的血糖平衡，在大量吃西瓜之后，就會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯的升高。

2.會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，西瓜的含水量是非常高的，長(zhǎng)期大量的吃西瓜，會(huì)使人體攝入的水分過(guò)多，能夠稀釋血液，從而引起人體內(nèi)的抗利尿激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)過(guò)多的水分無(wú)法順利排出，對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生的影響并不會(huì)太嚴(yán)重，但對(duì)于本身就有腎功能不全的人群，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)下肢水腫，甚至是全身水腫，有可能還會(huì)引發(fā)急性心力衰竭。

3.經(jīng)常大量吃西瓜，會(huì)產(chǎn)生一系列其他的不良反應(yīng)，比如本身就患有口腔潰瘍，或者是風(fēng)寒性感冒的人群，大量吃西瓜會(huì)使病情變得更嚴(yán)重，西瓜一般都比較大，如果過(guò)少的人吃，一次性又吃不完，存放時(shí)間較長(zhǎng)的西瓜，會(huì)滋生大量的細(xì)菌，進(jìn)食的話會(huì)會(huì)造成出現(xiàn)胃腸道感染等疾病。

標(biāo)簽：西瓜，危害