專家:飲用水對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)沒(méi)有作用 最好喝白開水

專家:飲用水對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)沒(méi)有作用

【專家:飲用水對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)沒(méi)有作用】一些飲用水廣告稱，弱堿性水更有利健康。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)提示，人體酸堿平衡是喝水難以改變的，弱堿性水有益健康是商家炒作。“離子水”“小分子水”“太空水”等諸多功能水也沒(méi)有任何治病或保健功能。

最近，云南昆明一家水企就宣稱堿性水有治療功效，還在公眾號(hào)上發(fā)布了一些所謂的“療效”視頻，由患者現(xiàn)身講述。打著“有功效”的堿性水品牌不止這一家。國(guó)內(nèi)記者走訪市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，PH值8-9、小分子備孕水、低鈉低糖等宣傳概念是五花八門。專家表示，堿性水不能替代藥物。對(duì)于痛風(fēng)或者是胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，碳酸氫鈉對(duì)堿化尿液或者是緩解胃酸是有一定的作用，然而弱堿性水里碳酸氫鈉的含量少之又少。飲用水的功能是補(bǔ)充體內(nèi)水分，對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)沒(méi)有任何作用。同時(shí)所謂的水和慢性疾病的關(guān)系，換一個(gè)通俗一點(diǎn)的說(shuō)法，其實(shí)就是足量飲水。比如說(shuō)成年人要每天達(dá)到1500~1700毫升的飲水量，只要足量飲水，就可以起到預(yù)防慢性疾病的作用，不用太去關(guān)注它的酸堿度等等，最好喝白開水。

再次提醒廣大人民群眾，所謂的酸堿體質(zhì)并不是一個(gè)科學(xué)概念，不管水的酸堿性如何，到了胃里都會(huì)變成酸性，人體有精密的PH調(diào)節(jié)系統(tǒng)，不管吃什么食物，喝什么飲料，身體都會(huì)自己調(diào)節(jié)，把體內(nèi)的PH保持在正確的范圍，所以任何聲稱酸性體質(zhì)導(dǎo)致疾病、吃堿性食物改變酸性體質(zhì)的說(shuō)法，都是偽科學(xué)!