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睡得正香，突然腿抽筋！別總以為是缺鈣，還可能是這些原因引起的
2023-02-23 18:29:55
編輯：庾固倩
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導(dǎo)讀 相信很多人都出現(xiàn)過一種癥狀，就是睡得正香的時候突然感覺到腿抽筋，你以為是缺鈣，其實不然很有可能是以下這些原因引起的。
相信很多人都出現(xiàn)過一種癥狀，就是睡得正香的時候突然感覺到腿抽筋，你以為是缺鈣，其實不然很有可能是以下這些原因引起的：
1. 疲勞：如果你的腿部一直是處于在不斷走動的狀態(tài)，會讓你腿部的肌肉在短時間內(nèi)一直是處于收縮的狀態(tài)，會產(chǎn)生大量的乳酸，包括肌酸等等不同的代謝產(chǎn)物，如果長時間一直都是大量的運動，這些代謝的物質(zhì)堆積起來之后，就特別容易讓你的小腿出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
2. 肢體受壓：在睡覺的時候，如果你特別喜歡趴著睡或者躺著睡，比如說左側(cè)躺右側(cè)躺，受到長時間擠壓的那只腿，血液回流就會特別的慢，會代謝出酸性產(chǎn)物，長時間壓迫腿部會引起小腿抽筋。
3. 不注意保暖：很多人在冬季的時候，為了風(fēng)度不要溫度，在寒冷的冬天穿的衣物過少導(dǎo)致腿部受涼，大腦一旦接觸到身體傳出的寒冷的訊息，就會讓人們?nèi)淼墓趋兰“Y不斷的收縮，也就是人們常說的打冷戰(zhàn)，通過這種方式去產(chǎn)生熱量為身體困難，但是因為冷空氣刺激而產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，也會讓人們腿部不斷抽筋兒。
4. 腰椎疾?。?/strong>腿部抽筋和腰椎局部大多數(shù)，人都很難將這兩種疾病聯(lián)系在一起，但是根據(jù)醫(yī)學(xué)證明腰椎間盤突出會特別容易引起腿部抽筋的現(xiàn)象，主要是腰椎的髓核壓迫神經(jīng)引起的抽筋現(xiàn)象，一般患有腰椎間盤突出的人們，多半都會有下肢疼痛以及麻木的癥狀。
5. 患上下肢體動脈硬化閉塞：患上這種疾病的人，他的腿部很有可能會因為動脈血管堵塞而導(dǎo)致缺氧或者是缺血的癥狀，能夠讓腿部出現(xiàn)疼痛抽筋，包括感覺腿部特別涼的現(xiàn)象。
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