系統(tǒng)的馬術(shù)訓(xùn)練尤其是長(zhǎng)期戶外運(yùn)動(dòng)可以讓孩子精力充沛

2022-03-07 19:26:43 編輯：支睿光來(lái)源：新浪體育

導(dǎo)讀　體育鍛煉能促使一個(gè)人的全面發(fā)展，終生收益。對(duì)青少年，不僅促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康，而且顯著提高學(xué)習(xí)能力?！　『侠戆才胚\(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，完

　體育鍛煉能促使一個(gè)人的全面發(fā)展，終生收益。對(duì)青少年，不僅促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康，而且顯著提高學(xué)習(xí)能力。

　　合理安排運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，完全可以做到既學(xué)習(xí)好又身體好。系統(tǒng)的馬術(shù)訓(xùn)練尤其是長(zhǎng)期戶外運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子精力充沛。

　　馬術(shù)可以讓大腦知識(shí)學(xué)習(xí)全面，大腦的文化學(xué)習(xí)區(qū)和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)區(qū)輪換休息，交替興奮，更有效地使大腦工作和休息。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你學(xué)習(xí)和工作疲勞后，單純休息，反而會(huì)更累。如果可以運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，反而精神倍增。無(wú)論多大壓力和工作強(qiáng)度，騎一小時(shí)馬，神清氣爽。

　　騎馬是全身心的運(yùn)動(dòng)，使大腦中的神經(jīng)元之間的聯(lián)系增多，神經(jīng)突密集，大腦白質(zhì)區(qū)域增厚。長(zhǎng)期騎馬可以改變大腦機(jī)能，改善記憶力。

　　同時(shí)，騎馬可以增強(qiáng)身體自信和適應(yīng)能力以及溝通能力，馬術(shù)本身就是一個(gè)人和馬溝通的過(guò)程。

　　馬術(shù)本身是項(xiàng)德智體美勞并舉的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)大腦對(duì)身體的控制，增進(jìn)功能加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)的能力。

　　馬術(shù)不僅喚醒我們的身體，更加激活我們的大腦。同時(shí)馬術(shù)增加我們的自信，溝通和合作，磨練意志，增強(qiáng)社交，抵抗壓力和挫折。

　　馬術(shù)可以讓人變得聰明，同時(shí)也是一種最好的挫折教育。馬術(shù)是溝通的藝術(shù)，而且是非語(yǔ)言形式的溝通。

　　我們多少日常的挫折來(lái)自于溝通，與馬的溝通更讓我們放平心態(tài)，拋棄虛偽，撕破謊言，用心去感悟。

　　馬術(shù)是信任，是協(xié)作，是伙伴。

　　對(duì)待挫折，我們不是抱怨，不是推卸，不是逃避。

　　馬術(shù)，只有一個(gè)冠軍，但不只一個(gè)贏家。

　　無(wú)論你多努力，冠軍只有一個(gè)，賽場(chǎng)上任何突發(fā)情況都可能發(fā)生，無(wú)論你拿過(guò)多少冠軍，走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切歸零。與冠軍失之交臂，擦干眼淚和汗水來(lái)日再戰(zhàn)。公平競(jìng)爭(zhēng)，重在努力，每個(gè)人都是勝利者。

　　馬術(shù)，結(jié)果并不是最重要的，重要的是過(guò)程。在你前行的路上，希望馬術(shù)能夠一直陪伴著你。

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