流暢的揮桿需要身體保持重心平衡

很多高爾夫球友覺得自己的揮桿有問題，事實(shí)上不是動(dòng)作沒有到位，而是忽略了高爾夫揮桿中一個(gè)很重要的概念——揮桿的連貫性。只要做好揮桿的連貫性，這就會(huì)讓你逐漸抓住打球的感覺。

連貫而流暢的揮桿很重要

流暢的揮桿需要身體保持重心平衡，和球桿作為一個(gè)整體去協(xié)調(diào)配合。揮桿的連貫性越好，桿頭速度會(huì)更快，擊球的質(zhì)量也會(huì)大大提升。

部分與整體

在學(xué)球之初，每個(gè)教練都會(huì)教授如握桿、站位、上桿、收桿等基本動(dòng)作，將完整的揮桿進(jìn)行分解以便學(xué)生更好掌握揮桿的原理。但被分割開來的各個(gè)動(dòng)作并不是彼此孤立的，我們必須還原，就是在掌握了這些正確的基本動(dòng)作之后，將之配合起來，形成一個(gè)連貫流暢的有機(jī)整體。如果對(duì)于各個(gè)部分的意識(shí)太濃，揮桿就會(huì)不連貫，往往會(huì)使身體想去發(fā)力打球，從而出現(xiàn)身體不平衡;觸球之后，身體和球桿就各自散去了，沒有完整的收桿。

小練習(xí)，大能量

深圳華僑城利百特高爾夫?qū)W院賴祥吉教練介紹了一個(gè)非常簡(jiǎn)單實(shí)用不粗暴且隨處可以操作的小練習(xí)——揮毛巾。這一練習(xí)的目的是讓身體恢復(fù)自然狀態(tài)，去感覺一個(gè)通暢無阻的揮桿。每次打球之前，都可以拿根毛巾這樣揮幾下子。這會(huì)讓你更加放松、自然，抓住揮桿整體性的感覺，避免把各個(gè)揮桿點(diǎn)僵硬地串聯(lián)起來。