中考體育實心球技巧有哪些中考體育實心球技巧是什么

2022-08-10 04:05:20 編輯：聞媚民來源：

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大家好，小美來為大家解答以上問題。中考體育實心球技巧有哪些，中考體育實心球技巧是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、手的角度太小，正確的手的角度應該在38度到42度之間；

2、不能協(xié)調全身的發(fā)力，只能用手臂的力量投擲。正確的發(fā)力應該是腿、腰、腹、臂、腕、指等全身力量的協(xié)調發(fā)力。

3、沒有超越設備或超越不足。所謂超越器，就是投擲前實心球要盡量向后(身體向后弓)，實心球向后越遠，用力的距離就越長。武術上所謂的“一寸長一寸強”就是一個道理。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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