怎樣游又快又輕松自由泳如何做到又快又輕松

2022-08-17 16:26:40 編輯：姬寶惠來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小美來(lái)為大家解答以上問題。怎樣游又快又輕松，自由泳如何做到又快又輕松很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、抱水后推水...

大家好，小美來(lái)為大家解答以上問題。怎樣游又快又輕松，自由泳如何做到又快又輕松很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、抱水后推水：腿要有力，采用先抱水再推水的方法。抱水的目的是改變水的流向，讓水暫時(shí)聚集在兩腿之間。

2、借助推力：然后用力推，借助推力向前游，握水時(shí)要明顯感覺到水流沖擊臀部。

3、反向合并：蹬踏時(shí)，將頭部夾在兩臂之間，同時(shí)將兩臂向前伸直，雙手掌心內(nèi)側(cè)反向合并。

4、平行平躺：或平行平躺，手掌向下，手指指向前進(jìn)的方向，手臂貼在耳朵上，而不是臉頰上。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

怎樣游又快又輕松 自由泳如何做到又快又輕松