2020年初伏是幾月幾日（今年初伏是什么時候）

大家好，綜合小編來為大家講解下。2020年初伏是幾月幾日，今年初伏是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　時間已到一年中旬，我們即將迎來一年之中最熱的時候，也就是三伏天。伏天的開始是頭伏，因此我們要非常注意頭伏的到來，因?yàn)檫@是開啟炎熱酷暑的時刻。那么，2020年初伏是幾月幾日？今年初伏是什么時候？一起來看看吧。

　　2020年初伏是幾月幾日？

　　2020初伏是2020年7月16日，農(nóng)歷五月廿六，星期四。

　　頭伏一般稱為初伏，初伏是關(guān)于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

　　按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個庚日始(稱入伏)。

　　2020年進(jìn)伏后注意什么

　　1、少吃冷飲

　　入伏后，天氣越來越炎熱，人體內(nèi)陽氣處于旺盛狀態(tài)。有些人認(rèn)為在夏天吃冷飲、喝冰凍飲料、多吹空調(diào)，就能把暑氣壓下去。而實(shí)際上這種習(xí)慣可能對身體造成不小的傷害，夏季人體毛孔開泄，易受風(fēng)寒而誘發(fā)感冒。這時濕氣也容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病。

　　2、睡眠要注意

　　中醫(yī)認(rèn)為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態(tài)，如果經(jīng)常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節(jié)變化規(guī)律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點(diǎn)起床比較好，晚睡的睡眠時間也不要超過11點(diǎn)。午睡有利于氣血平衡，能補(bǔ)充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘為宜，超過1小時則適得其反，可能干擾晚上睡眠。

　　3、三伏貼并不是人人合適

　　中醫(yī)所指的虛寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治療，如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虛寒類疾病等。三伏貼藥性雖然溫和，但有些情形下是不適用的。糖尿病、結(jié)核病、感染性疾病患者，3歲以下兒童、孕婦以及皮膚病、過敏體質(zhì)患者要慎用。

　　時間已到一年中旬，我們即將迎來一年之中最熱的時候，也就是三伏天。伏天的開始是頭伏，因此我們要非常注意頭伏的到來，因?yàn)檫@是開啟炎熱酷暑的時刻。那么，2020年初伏是幾月幾日？今年初伏是什么時候？一起來看看吧。

　　2020年初伏是幾月幾日？

　　2020初伏是2020年7月16日，農(nóng)歷五月廿六，星期四。

　　頭伏一般稱為初伏，初伏是關(guān)于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

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