你的身體在排毒救你（這7種癥狀要知道）

大家好，綜合小編來為大家講解下。你的身體在排毒救你，這7種癥狀要知道很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　其實(shí)身體也是有著自我的免疫系統(tǒng)，你知道哪些癥狀是你的身體在排毒嗎?咳嗽、發(fā)燒、鬧肚子……每當(dāng)身體出現(xiàn)這些不適，人們往往大驚失色，以為“大病臨頭”了。其實(shí)，這些讓你不舒服的癥狀，可能是身體的“防御系統(tǒng)”在幫你抵御外敵——各類細(xì)菌和異物入侵。

　　第一、發(fā)燒，免疫系統(tǒng)在“烤”細(xì)菌

　　一發(fā)燒就吃退燒藥?別急。先讓發(fā)燒起點(diǎn)作用：發(fā)燒能“激活”免疫系統(tǒng)，增加免疫系統(tǒng)中白細(xì)胞的活性，促進(jìn)抗體生成，提升免疫系統(tǒng)的“戰(zhàn)斗力”。身體發(fā)熱時(shí)，體溫超過了致病菌適宜生長的溫度，能“烤死”體內(nèi)的致病菌，起到抑菌作用。如果發(fā)燒的癥狀讓你很難受，你可以這樣處理：體溫< 38.5℃，不需服用退燒藥，可喝適量的溫開水或口服補(bǔ)液鹽，同時(shí)采用物理降溫。體溫>38.5℃，可酌情用退燒藥，來緩解發(fā)燒引起的煩躁和不適感。需要注意的是，服藥后高熱3天不退，或持續(xù)低熱、精神狀態(tài)不佳，則可能預(yù)示著身體存在某些嚴(yán)重問題，比如自身免疫疾病、腫瘤、感染等，需及時(shí)就醫(yī)。

　　第二、咳嗽，呼吸道在清除異物

　　止咳水、止咳糖漿是很多人居家旅行常備的藥品。但熊小知想說的是，咳嗽有利于清除呼吸道內(nèi)的有害物質(zhì)，保持其清潔和通暢。一咳嗽就急著服止咳藥，不利于痰液或異物排出，容易引起呼吸道感染。因此，咳嗽時(shí)最該做的，是看看有沒有咯痰等伴隨癥狀。在無其他癥狀時(shí)，無痰的劇烈干咳，可服用右美沙芬止咳;如果咳嗽且咯痰，可用氨溴索等藥物化痰止咳。咳嗽出現(xiàn)的時(shí)機(jī)比較特殊，或伴隨其他癥狀，如一躺下就咳嗽的胃食管反流，睡到一半突然胸悶、喘不上氣、咳嗽的心臟病，以及超過3周的咳嗽，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　第三、嘔吐，胃在驅(qū)逐致病菌

　　嘔吐時(shí)，胃內(nèi)容物不受控制的嘔出，讓人很不舒服。暴飲暴食，或吃過有毒物質(zhì)，以及過冷、過熱等刺激性食物，都可能引起惡心嘔吐。這是胃腸道為了把有害物質(zhì)排出體外，把對胃的刺激減到最小，并防止病菌入侵、調(diào)節(jié)生理功能的一種自我保護(hù)機(jī)制。不過，有幾種嘔吐比較特殊，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。嘔吐伴有胃脹，多為進(jìn)食過量而導(dǎo)致的消化不良，可以適當(dāng)服促胃動力藥如多潘立酮片。若經(jīng)常干嘔，排除胃腸道疾病，要考慮是否患有咽炎，盡早到耳鼻咽喉科就診。噴射狀嘔吐，或嘔吐反復(fù)發(fā)作，伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　其實(shí)身體也是有著自我的免疫系統(tǒng)，你知道哪些癥狀是你的身體在排毒嗎?咳嗽、發(fā)燒、鬧肚子……每當(dāng)身體出現(xiàn)這些不適，人們往往大驚失色，以為“大病臨頭”了。其實(shí)，這些讓你不舒服的癥狀，可能是身體的“防御系統(tǒng)”在幫你抵御外敵——各類細(xì)菌和異物入侵。

　　第一、發(fā)燒，免疫系統(tǒng)在“烤”細(xì)菌

　　一發(fā)燒就吃退燒藥?別急。先讓發(fā)燒起點(diǎn)作用：發(fā)燒能“激活”免疫系統(tǒng)，增加免疫系統(tǒng)中白細(xì)胞的活性，促進(jìn)抗體生成，提升免疫系統(tǒng)的“戰(zhàn)斗力”。身體發(fā)熱時(shí)，體溫超過了致病菌適宜生長的溫度，能“烤死”體內(nèi)的致病菌，起到抑菌作用。如果發(fā)燒的癥狀讓你很難受，你可以這樣處理：體溫< 38.5℃，不需服用退燒藥，可喝適量的溫開水或口服補(bǔ)液鹽，同時(shí)采用物理降溫。體溫>38.5℃，可酌情用退燒藥，來緩解發(fā)燒引起的煩躁和不適感。需要注意的是，服藥后高熱3天不退，或持續(xù)低熱、精神狀態(tài)不佳，則可能預(yù)示著身體存在某些嚴(yán)重問題，比如自身免疫疾病、腫瘤、感染等，需及時(shí)就醫(yī)。

　　第四、腹瀉，幫腸道排出“毒素”

　　腹瀉是腸道給人體發(fā)出的信號，告訴你 “不友好的毒素”或食物正在傷害腸胃。而腹瀉能幫助身體排出這些“毒素”，避免其繼續(xù)傷害身體。因此不建議一出現(xiàn)腹瀉就馬上用藥，濫用藥物不僅阻礙毒素排出，還可能掩蓋真實(shí)病情，延誤治療。需要注意的是，如果腹瀉嚴(yán)重、大便帶血、腹部痙攣性疼痛，或伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　第五、耳屎，保護(hù)耳道皮膚的屏障

　　耳屎(耵聹)是油脂腺和汗腺分泌的產(chǎn)物，具有保護(hù)外耳道皮膚和黏附外物的作用。就像眼淚能潤滑眼睛一樣，耳屎能對耳朵起到潤滑作用，對某些細(xì)菌起到明顯的殺傷效果，避免發(fā)干發(fā)癢，還能防止昆蟲爬入。如果用挖耳勺、發(fā)卡、火柴棒、棉簽等掏耳朵，有很多害處。外耳道皮膚很嬌嫩，掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)容易引起損傷、感染，導(dǎo)致癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼，甚至導(dǎo)致耳膜穿孔?？赡馨讯竿频酶?，難以取出。容易使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹、阻塞毛囊，給細(xì)菌生長提供溫床。其實(shí)借助咀嚼、張口等運(yùn)動，耳屎多可自行排出。如果有不能排出的耵聹，建議到有耳內(nèi)鏡的科室取出。

　　第六、打哈欠，給大腦補(bǔ)氧氣

　　哈欠除了“傳染”他人還有什么用?答案是：它能讓你的大腦稍事休息。哈欠的深呼吸運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使精力更加充沛，消除困倦感。困倦的時(shí)候哈欠不斷，就是大腦在提醒你它累了，需要睡眠休息。當(dāng)長時(shí)間伏案工作時(shí)，不妨伸伸懶腰，將頭后仰，打一個大哈欠，去除困倦感。臨床發(fā)現(xiàn)，大約70%~80%的缺血性卒中病人在發(fā)病前一周左右，會因大腦缺血、缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。有心腦血管病史者或老年人，如果不明原因頻繁打哈欠，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　第七、流淚，給你的眼睛“洗個澡”

　　眼淚是一種弱酸性的液體，除98.2%的水以外，還有溶菌酶、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等物質(zhì)，具有抑制細(xì)菌生長的作用。流淚時(shí)，淚液能沖走灰塵等異物，保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷;而溶菌酶能在5~10分鐘內(nèi)殺滅90%~95%的細(xì)菌。從心理學(xué)角度看，眼淚能緩解精神負(fù)擔(dān)。無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，都能有效釋放情緒。不過，哭得太久有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，建議哭泣時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)為好。另外，即使沒有哭泣，淚腺也會分泌少量的淚液滋潤眼球。但長期戴隱形眼鏡、維生素A攝入不足、長時(shí)間看屏幕、長期待在空調(diào)房或暖氣房、亂滴眼藥水等壞習(xí)慣，會讓淚腺逐漸“干涸”，造成眼睛干澀，生活中要盡量避免。

　　最后要說的是，以上這些癥狀雖然不是疾病，但很多疾病都會出現(xiàn)這些癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀的同時(shí)伴隨其他癥狀，或者在上文中沒找到合適你的建議，最好盡快就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。