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根據(jù)中國氣象局的相關(guān)消息,在4月份,我國將會(huì)經(jīng)歷三次冷空氣的襲擊同時(shí)還加強(qiáng)了防范倒春寒天氣的相關(guān)措施由于春季的氣溫雖然說有所上升,但是機(jī)器不穩(wěn)定,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)比較大的波動(dòng),每年的春季3月到5月前期都會(huì)出現(xiàn)倒春寒的情況到了后期冷空氣一般都和正常年份的平均氣溫不會(huì)有太大的波動(dòng),中國中醫(yī)科學(xué)院的主任醫(yī)師張晉就為大家介紹了洋蔥式的穿衣法,這樣可以有效地應(yīng)對(duì)倒春寒對(duì)身體帶來的危害,一般在春季如果出現(xiàn)了降雨,其溫度會(huì)有比較大的下降幅度,由于早晚溫差比較大,濕氣比較大,特別容易導(dǎo)致一些老年人和兒童以及免疫力低下的人出現(xiàn)外感風(fēng)寒和加重疾病。
如何防范倒春寒:
對(duì)于倒春寒的天氣來說,對(duì)于一些脾胃虛弱的,心腎陽虛的患者一定要特別的注意,特別是一些老年人患有高血壓和呼吸系統(tǒng)疾病的人群,一定要注意保暖,避免風(fēng)寒,早晚氣溫比較低時(shí),可以穿上風(fēng)衣或者馬甲圍巾,還進(jìn)行保暖,到中午時(shí)氣溫一般都比較高,為了避免過多的出汗,可以將這一些風(fēng)衣和馬甲脫掉。
如果氣溫比較低,非常容易造成血瘀的情況,導(dǎo)致心腦血管疾病的患者病情加重,平時(shí)一些出現(xiàn)手腳冰涼和腰膝酸軟的患者,也要特別注意對(duì)腰部和腹部的保暖措施,在氣溫下降比較大時(shí),可以進(jìn)行泡腳和熱敷的方式來緩解癥狀。
在春捂的過程中,一定要避免出現(xiàn)大汗,身體在出汗時(shí)就會(huì)造成皮膚的疏松,氣溫突然下降,冷空氣非常容易順著擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入體內(nèi)出現(xiàn)風(fēng)寒,特別是在春季早晚溫差比較大時(shí),盡量的避免到戶外活動(dòng),可以在室內(nèi)進(jìn)行一些體育鍛煉,等到中午氣溫升高時(shí)再外出進(jìn)行鍛煉。
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