春天排毒一年不堵春天多吃它養(yǎng)肝又排毒 人人都吃得起

春天萬物復(fù)蘇，同時(shí)也是生發(fā)的季節(jié)，經(jīng)過了一個(gè)冬天的沉淀，人們要趕在春天這個(gè)時(shí)期抓緊調(diào)養(yǎng)身體，古話說的好，“春天排毒，一年不毒”，如果沒有及時(shí)的排毒，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)積存大量的毒素，毒素過多會(huì)使人出現(xiàn)食欲減退，便秘，尿液發(fā)黃，皮膚暗黃等癥狀，人看起來精神萎靡不振，皮膚和身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)提前進(jìn)入衰老的狀態(tài)，這對(duì)于人體的健康有著極大的影響，所以排毒是維持人體健康的重要因素。

木耳有著極強(qiáng)的排毒功效

春天多吃木耳養(yǎng)肝又排毒，木耳是每家每戶都會(huì)出現(xiàn)的一種食材，價(jià)格不算太貴，人人都能吃得起，木耳又被稱為人體清道夫，其中含有豐富的鐵元素，能促進(jìn)人體內(nèi)生成更多的血紅素，具有極佳的養(yǎng)肝效果，肝臟也被稱為人體的“凈化過濾器”，吃木耳可以增強(qiáng)肝臟對(duì)人體血液的代謝功能，具有超強(qiáng)的滋養(yǎng)肝臟的效果。

木耳的吃法有很多

可以將木耳和豬肉搭配在一起做木耳炒肉，烹飪方法很簡(jiǎn)單，先將木耳提前泡發(fā)并洗干凈備用，然后將豬肉切成均勻大小的薄片，起鍋燒油帶油熱，加入豬肉十三香生抽之后再導(dǎo)入，洗干凈的木耳飯炒均勻，喜歡吃蔥的再加入大蔥，等到豬肉熟了，就可以出鍋裝盤了。

也可以將木耳加入雞蛋液和面粉淀粉等調(diào)料炸一下，味道鮮美，又有營(yíng)養(yǎng)，最重要的是排毒效果極佳，將兩個(gè)雞蛋打入碗中攪拌均勻，加入食鹽，胡椒粉，十三香，面粉淀粉攪拌均勻，呈拉絲狀，將泡好的木耳瀝干水分后倒入面糊中，之后放入油鍋中炸，期間要不停翻動(dòng)，木耳熟的很快，幾分鐘就可以撈出，再撒入一些孜然粉和辣椒粉就可以吃了。