這樣吃可以降低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn) 提高記憶力

根據(jù)最新的研究，發(fā)現(xiàn)地中海和銅飲食的結(jié)合能夠大大的改善人們的認(rèn)知功能，降低患阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如果研究發(fā)現(xiàn)某種飲食對(duì)于降低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)有著直接的聯(lián)系，大多數(shù)的人對(duì)于生酮飲食，或者是地中海飲食可能比較陌生，但是根據(jù)專家表示，這些流行的飲食混合會(huì)給人體帶來(lái)比較多的好處，同時(shí)還能夠從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，來(lái)幫助人們提高記憶力。

飲食對(duì)記憶力提高有沒(méi)有幫助：

經(jīng)過(guò)多年的研究，神經(jīng)退行性延遲，的地中海和dash飲食進(jìn)行結(jié)合，同時(shí)還和阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)降低都存在著比較密切的聯(lián)系，通過(guò)這種研究將特殊的飲食進(jìn)行搭配，同阿爾茨海默病的預(yù)防一起進(jìn)行研究，阿爾茨海默病作為一種影響記憶思維和行為的一種疾病，每年的發(fā)病人數(shù)影響到60%~80%的失智癥患者，一些病人隨著病情的不斷發(fā)展認(rèn)知的癥狀就會(huì)逐步的惡化，使患者不能夠完成日常的一些任務(wù)。

紐約大學(xué)的行為神經(jīng)學(xué)研究醫(yī)院通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)絹?lái)越多的已經(jīng)將食物視為治療疾病的一種藥物，在這方面是非常重要的，通過(guò)這種治療方法能夠幫助減少阿爾茨海默病的病情發(fā)展，對(duì)于生酮飲食是一種非常低碳水化合物和非常高脂肪的飲食習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣需要大量減少碳水化合物的攝入量，同時(shí)地中海飲食也是一種低碳水化合物的飲食習(xí)慣。

這種飲食習(xí)慣主要是通過(guò)中等高脂肪的飲食，對(duì)于全谷物，橄欖油以及魚類和水果豆類進(jìn)行相結(jié)合，其中就包括了動(dòng)物蛋白，非淀粉類的蔬菜和乳制品，經(jīng)過(guò)消除加工食品這項(xiàng)研究表明，通過(guò)飲食能夠?qū)Υ竽X的功能產(chǎn)生影響，通過(guò)對(duì)20人完成的研究表明雖然說(shuō)地中海生酮飲食，可能需要一些比較積極的因素，對(duì)于任何人的飲食進(jìn)行改變，往往收不到比較好的效果，但是一些比較小的改變方式能夠產(chǎn)生比較大的影響，也能夠降低阿爾海默茨病的發(fā)病幾率，這種飲食療法還是非常有效果的。