美式野騎建議在有馬場馬術騎乘的基礎上去野騎比較好

在國際上，馬術主要有兩大分類：一種為英式馬術;另一種則為美式野騎。后多簡稱英式馬術為“馬術”。

英式馬術

英式馬術對騎手的服裝、姿勢、動作有一套標準的規(guī)范要求，人在馬上的各種姿勢和動作都蘊含著豐富的指令信息，馬通過默契感應到這些信息，并作出各種精確地動作。做到這一步，騎手的成就感會遠高于野騎，這才是真正意義上的“人騎馬”。

英式馬術是一個規(guī)范性很高的運動，要求姿態(tài)挺拔、神態(tài)自若、動作優(yōu)雅，再加上它特有的文化內(nèi)涵，確實可以培養(yǎng)騎手的氣質。

美式野騎

美式野騎建議在有馬場馬術騎乘的基礎上去野騎比較好。野騎可以帶來激動人心的感受，在野外的草地上，盡情來一場速度的對決。美式野騎姿勢的技術含量要求并不高，一般都是馬帶著人跑，在馬背上需要做的指令性動作也并不多。

基本騎馬姿勢

騎手騎在馬背上的正確姿勢，是以兩坐骨及縫際坐在馬鞍的最低部位，上體必須保持直立，頭保持正直目視前方，身體的重心均勻地坐落于兩坐骨上，身體保持直立的應放松不緊 張，大腿和膝關節(jié)自然放松地附于馬鞍上，腳掌踩在鐙鐵踏板上，踩鐙要用前腳掌三分之一處，這樣可盡最大的壓力保持馬鐙，在適當?shù)奈恢茫_掌應始終保持水平，裸部稍彎曲，腳跟略低于腳尖，從側面看，耳、肩、髖、腳跟呈一直線與地面垂直。

雙臂從肩到肘自然下垂，從側面看，由騎手的肘部向前經(jīng)手沿韁繩至馬口部，應呈一直線。手的動作盡可能通過肩關節(jié)和肘關節(jié)的活動來做，腕關節(jié)應該保持柔韌但不彎曲。騎手應隨著馬頭的上下運動而改變兩手的高度，這樣才能保持“肘一手一口”形成的直線。騎手在馬背上要始終與馬運動保持平衡，協(xié)調(diào)。這就要求騎手兩膀放松，背腰和肩部有柔韌性。上述正確乘坐姿勢是最基礎的騎馬姿勢，但在不同的騎乘種類和運動中，騎手上身騎馬的運動略有相應的改變。