這是Google的Digital Wellbeing功能在Android 9.0 Pie中的外觀和工作方式

感覺您在智能手機上花費了太多時間?技術(shù)成癮是一個真正的問題。摩托羅拉和哈佛大學(xué)專家共同進行的一項最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過一半的Z世代受訪者稱他們的手機是最好的朋友，而35%的受訪者表示他們在智能手機上花費過多。

谷歌和蘋果已經(jīng)注意到了。兩家公司都在各自的移動操作系統(tǒng)的最新版本中開發(fā)了工具，以幫助人們控制在智能手機上花費的時間。我們比較了不同的數(shù)字之間福利的Android 9.0餡餅和屏幕時間在iOS的12，但我們直到現(xiàn)在才開始我們在谷歌的倡議的第一個真正的樣子。安卓9.0派可能已經(jīng)鋪開，但數(shù)字福利仍處于測試階段，你將需要注冊，以測試它 它在今年晚些時候推出之前。該Beta僅適用于Pixel和Pixel 2系列智能手機。讓我們仔細看看。

設(shè)定

通過Pixel 2 XL注冊Beta版后，我們收到了一封電子郵件，邀請我們下載Digital Wellbeing應(yīng)用程序的Beta版。它可能會以傳統(tǒng)應(yīng)用程序的形式下載，但您將無法通過其他智能手機上的Google Play商店找到它。下載后，它也不是App Drawer中可用的應(yīng)用程序。而是轉(zhuǎn)到“設(shè)置”應(yīng)用程序并滾動到底部。在Accessibility和Google之上夾著一個新的Digital Wellbeing類別 。點按它，將出現(xiàn)以下兩個啟動頁面，并且您需要授予Digital Wellbeing訪問“請勿打擾”的權(quán)限。

在“數(shù)字健康”中心，一個圓圈位于頂部，中間的數(shù)字表示屏幕打開了多長時間。圓圈的線條由多種顏色組成，每種顏色突出顯示您花費最多時間使用的應(yīng)用程序(顯示五個應(yīng)用程序，其余顯示在“其他”類別中)。點擊每個應(yīng)用程序的名稱或顏色，以獲取更多詳細信息。例如，點按Twitter表示本周我們在應(yīng)用程序中花費了9分鐘-這也可以每天和每小時細分，并且您可以循環(huán)使用數(shù)周。點擊右上角的小向下箭頭，您可以更改圖表以顯示“ 收到的通知”和 “打開的時間”。對于我們來說，它說本周我們收到了11條Twitter通知，并且我們兩次打開了該應(yīng)用程序。

您可以在此處設(shè)置“應(yīng)用計時器”，我們將盡快進行介紹，并控制該應(yīng)用的通知。

回到主屏幕，圓圈下方還有兩個其他數(shù)字-一天中手機被解鎖的次數(shù)以及收到的通知總數(shù)。您無法真正根據(jù)這些具體數(shù)字采取行動，但希望它們的出現(xiàn)可以幫助人們準確地看到我們在特定的一天中使用手機的次數(shù)。

圓圈下方列出了兩個主要的“斷開連接方式”：儀表板和關(guān)閉。在我們深入探討這些內(nèi)容之前，在最底部是兩個鏈接，可跳轉(zhuǎn)到Android的通知管理菜單和“請勿打擾”菜單，我們已經(jīng)對其進行了探索。Android 9.0可以輕松地關(guān)閉來自應(yīng)用程序的通知(您甚至可以控制來自應(yīng)用程序的通知)，并且經(jīng)過改進的“請勿打擾”系統(tǒng)使用起來非常簡單。只需打開它，所有的視覺和聲音中斷都將消失(但它也可以自定義)。

資訊主頁：設(shè)定應(yīng)用程式限制

點按圓圈中間的數(shù)字或 “數(shù)字健康”主菜單上的“ 儀表板 ”以訪問您的智能手機使用情況數(shù)據(jù)。您可以在此處看到不同的信息，例如收到的通知數(shù)量和屏幕顯示時間，以及花費時間最多的應(yīng)用列表。這些應(yīng)用程序旁邊是標(biāo)簽“ 無計時器”。如果您覺得使用某個應(yīng)用程序的時間過長，請點按“ 無計時器”，然后會彈出一個帶有以下選項的菜單：15分鐘，30分鐘，1小時或自定義計時器。設(shè)置一個您認為合適的限制，一旦達到分配的時間限制，您將看到以下內(nèi)容：

該應(yīng)用程序?qū)⒆钚』?，并顯示一個彈出窗口，提示您已達到分配的屏幕時間。在您的主屏幕或“應(yīng)用程序抽屜”上查看該應(yīng)用程序，該應(yīng)用程序?qū)@示為灰色，表明它不可用。點按它，會彈出一條消息，提示您更多信息。如果點擊了解更多，您將被帶到儀表板，可以在此關(guān)閉應(yīng)用程序的應(yīng)用程序限制。關(guān)閉App Limits感覺有點太容易了，我們發(fā)現(xiàn)Apple的iOS 12屏幕時間限制也是如此。

下風(fēng)

我們最喜歡的數(shù)字健康功能是“順風(fēng)”，這是在就寢時間觸發(fā)多個動作的時候。在主屏幕上點擊“ 順風(fēng)”，您可以設(shè)置開始和結(jié)束的時間。在這段時間內(nèi)，您的整個手機將變?yōu)榛叶龋⑶?ldquo;請勿打擾”模式將打開，從而阻止所有的視覺和聲音中斷(點按切換按鈕可將其中任何一個都關(guān)閉)。如果手機尚未開啟，它還將觸發(fā)藍光過濾夜間模式。

在沒有看到任何通知的情況下，并且智能手機屏幕上的顏色消失了，您的想法是您希望在就寢時間放下手機進入睡眠狀態(tài)。我們還沒有找到一種快速關(guān)閉“關(guān)閉”模式的簡便方法。您可以從通知抽屜中切換“請勿打擾和夜間”模式，但是如果要恢復(fù)色彩，則需要等待模式結(jié)束，或者前往“設(shè)置” >“數(shù)字健康”>“向下滾動”， 然后點按下一步在頂部結(jié)束。

結(jié)論

我們很高興看到Google提供的數(shù)據(jù)，例如我們解鎖手機的次數(shù)，我們花了哪些時間確切地使用了哪些應(yīng)用程序以及多少時間。盡管“應(yīng)用程序限制”有點太容易覆蓋，但它幫助我們準確地確定了應(yīng)限制的應(yīng)用程序。我們確實認為灰度主屏幕非常有用，因為它確實使我們想放下手機。

如前所述，Android和iOS中的這些屏幕管理功能最終需要用戶做一些工作。如果您真的想更改智能手機上的時間，可以將Digital Wellbeing看作是一條有益的指南，盡管您仍然需要自己走這條路。

Digital Wellbeing將于今年下半年推廣到所有運行Android 9.0 Pie的設(shè)備。如果您有Pixel，Pixel XL，Pixel 2或Pixel 2 XL，則可以在此處注冊Beta。