長(zhǎng)期泡腳對(duì)身體好處有哪些

2022-11-03 20:40:50 編輯：尚波薇來(lái)源：

導(dǎo)讀中醫(yī)認(rèn)為腳是通向全身的窗戶(hù)，經(jīng)常泡腳可以通過(guò)熱水來(lái)刺激腳上的太沖，隱白等穴位，通過(guò)泡腳來(lái)起到滋補(bǔ)元?dú)獾墓π?，人如果長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳。

中醫(yī)認(rèn)為腳是通向全身的窗戶(hù)，經(jīng)常泡腳可以通過(guò)熱水來(lái)刺激腳上的太沖，隱白等穴位，通過(guò)泡腳來(lái)起到滋補(bǔ)元?dú)獾墓π?，人如果長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，身體會(huì)發(fā)生很多方面的改善，到底泡腳會(huì)對(duì)身體有什么好處呢？從醫(yī)學(xué)理論方面講，腳上有人體各器臟對(duì)應(yīng)的的反射區(qū)，穴位和經(jīng)絡(luò)，熱水泡腳可以對(duì)腳上的六大主要經(jīng)絡(luò)有著很好的刺激效果，堅(jiān)持每天泡腳，人的身體在健康方面會(huì)得到非常顯著的改善。

在晚上的時(shí)候泡腳可以緩解全身的疲勞，在泡腳水中加入適量的花椒和生姜，可以去除體內(nèi)的濕氣，不僅如此，還可以明顯提高睡眠的質(zhì)量，增加人體的新陳代謝，改善體質(zhì)，腳上的穴位很多，包含了60多個(gè)穴位，在泡腳的時(shí)候，熱水會(huì)通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)對(duì)腳部的穴位進(jìn)行刺激，達(dá)到一些好的治療效果，通過(guò)一些足部穴位的刺激，還可以治療腳氣，腳疝等疾病。

有些人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，對(duì)于體寒和氣滯血瘀的女性，每天堅(jiān)持用熱水泡腳也可以得到很好的改善，在泡腳的時(shí)候加入紅花，花椒和艾葉，能夠驅(qū)寒除濕，活血化瘀，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，尤其是女性在月經(jīng)期間泡腳，可以非常有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，女性經(jīng)常泡腳，增加新陳代謝的同時(shí)，還具有美容養(yǎng)顏的功效。

用古話(huà)說(shuō)寒從腳起，在泡腳的時(shí)候盡量避免使用涼水泡腳，要使用溫?zé)崴?，還可以在泡腳水中加入能夠驅(qū)寒活絡(luò)的艾葉和生姜等中藥材，經(jīng)常泡腳可以使身體能夠抵抗更多的寒涼，只要腳部的血液循環(huán)起來(lái)，全身的血液都會(huì)跟著循環(huán)，血液循環(huán)開(kāi)了，到了寒冷的冬天也不怕冷。

標(biāo)簽：長(zhǎng)期，泡腳，身體，好處