早期自我調(diào)節(jié)促進孩子的教育成功

自我調(diào)節(jié)，即管理注意力、情緒和沖動的能力，以及堅持不懈地追求個人目標的能力，并不是我們通常與幼兒聯(lián)系在一起的技能。但是，由于大流行而導致學校停課以及兒童對數(shù)字媒體的使用增加，現(xiàn)在已經(jīng)表明這些能力的重要性，尤其是對兒童而言。

研究表明，在孩提時代表現(xiàn)出自我調(diào)節(jié)能力的人平均收入更高，健康狀況更好，生活滿意度更高。他們還表明，在兒童時期已經(jīng)可以有針對性地訓練自我調(diào)節(jié)的能力。

如何在不占用太多教學時間的情況下，將自我調(diào)節(jié)能力的訓練融入到標準的小學生活中?是否有可能以適當?shù)姆绞浇探o小學生抽象的自我調(diào)節(jié)策略?教授這些技能是否有可能提高長期的教育成功?

即使訓練時間短，自我調(diào)節(jié)能力也會提高

蘇黎世大學(瑞士)經(jīng)濟系和美因茨約翰內(nèi)斯古騰堡大學(德國)的一個國際團隊研究了這些問題。研究小組在小學進行了一項涉及500多名一年級學生的隨機對照研究，結果表明，即使是一個短期的培訓單元，也能在自我調(diào)節(jié)方面取得顯著且可持續(xù)的改善。

訓練不僅影響自我調(diào)節(jié)能力;在培訓一年后，孩子們的閱讀能力和對粗心錯誤的注意力得到了顯著提高，并且在培訓三年后被選擇性學術中學(體育館)錄取的可能性也大大提高。

“我們的研究表明，如何在早期階段明確地將這項技能的訓練嵌入到小學教學中。自我調(diào)節(jié)能力的提高使孩子們能夠對自己的學習承擔更多責任，并為自己設定目標和工作對他們來說，”蘇黎世大學經(jīng)濟系教授ErnstFehr說。

根據(jù)最后一位作者的說法，由于該計劃的簡單可擴展性，可以提高兒童的綜合關鍵技能，這些技能對于良好的教育成就和成功的晚年生活至關重要。

輕松融入常規(guī)時間表

出于對以往實踐經(jīng)驗的考慮，研究作者以極具成本效益和節(jié)省時間的方式設計了培訓單元，以便將它們引入任何小學環(huán)境：培訓單元僅持續(xù)了五個小時，老師們參加了一個三小時的培訓課程，并獲得了完全開發(fā)的教材，他們可以直接融入正常的課程安排。

培訓單元基于MCII策略(“心理對比與實施意圖”)，該策略已成為成人和老年學生優(yōu)秀研究的主題。教師們使用繪本和跨欄運動員的榜樣，以俏皮的方式展示了抽象策略。

第一步，孩子們想象實現(xiàn)目標的積極影響。他們將它們與途中可能面臨的障礙進行對比(“心理對比”)。然后，孩子們確定了具體的行為來面對障礙并制定“何時”計劃(“實施意圖”)。

對社會的積極影響

“我們研究的特點是這個短期培訓單元可能產(chǎn)生的長期連鎖反應。這些影響使孩子受益，并在孩子的一生中以多種方式轉移到整個社會，”說第一作者DanielSchunk，約翰內(nèi)斯古騰堡大學美因茨公共與行為經(jīng)濟學教授。“對這些基本技能的早期投資不僅有益于兒童，也有益于社會，教育政策應給予更多關注。”

該研究發(fā)表在《自然人類行為》上。