卵巢衰老多少歲開(kāi)始（關(guān)于卵巢衰老多少歲開(kāi)始的簡(jiǎn)介）

卵巢一般會(huì)隨年齡增加逐漸開(kāi)始衰老，一般情況下是從35歲左右出現(xiàn)卵巢功能的下降，40歲之后卵巢衰老的速度會(huì)逐漸加快，不過(guò)具體的衰老時(shí)間要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)區(qū)分，女性的卵巢與身體的其他機(jī)能一樣，會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而衰老，這是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象。

1.女性的卵巢會(huì)從35歲左右逐漸走下坡路，一直會(huì)持續(xù)到絕經(jīng)導(dǎo)致卵巢功能的衰竭。

2.卵巢不僅能夠幫助女性排出卵子，還能夠分泌出多種激素，尤其是雌激素和各種孕激素，隨著卵巢的衰老，各種激素的分泌也會(huì)減少，身體的不適癥狀會(huì)非常明顯。

3.卵巢衰老會(huì)伴隨著一系列的癥狀表現(xiàn)，比如睡眠質(zhì)量差，盜汗，情緒易波動(dòng)和潮熱等。

4.想要保護(hù)卵巢功能的正常，要盡可能維持一個(gè)正常的體重，減輕自身的內(nèi)心壓力，適量的運(yùn)動(dòng)和保持充足睡眠也是維持卵巢功能的主要方式。

5.卵巢內(nèi)雌性激素的合成需要較多脂肪的支撐，如果經(jīng)常瘦身會(huì)導(dǎo)致身體缺乏脂肪，這樣就會(huì)影響激素合成，造成月經(jīng)紊亂，如果嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

6.有較大的內(nèi)心壓力會(huì)擾亂人們的丘腦功能，該功能一旦受到紊亂就會(huì)降低雌性激素的分泌水平，破壞卵巢的正常排卵功能，所以日常生活中要積極解壓。

7.肥胖會(huì)影響卵巢的正常功能運(yùn)行，很容易造成多囊卵巢綜合癥，所以對(duì)待肥胖人群要保持適量的運(yùn)動(dòng)。

8.腮腺病毒容易侵犯女性的卵巢，患有很腮腺炎的性都容易出現(xiàn)卵巢早衰，所以在日常生活中應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防腮腺炎，提高自身的免疫能力。