安眠穴和失眠穴（關(guān)于安眠穴和失眠穴的簡(jiǎn)介）

安眠穴和失眠穴是一組可以調(diào)節(jié)失眠的經(jīng)外奇穴，是古時(shí)人們對(duì)抗失眠病癥總結(jié)出來(lái)的穴位，這些穴位并不在中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)穴位系統(tǒng)中，由于是屬于經(jīng)外奇穴，所以一些常規(guī)方式無(wú)法治療的問(wèn)題使用這些穴位往往會(huì)有意想不到的效果。

1.安眠穴的穴位位于人體耳朵的后方，將小拇指放在耳垂下方五指并攏，中指能夠指到的地方就是安眠穴，這個(gè)穴位是翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)位置。

2.失眠穴的意思是指調(diào)治失眠的穴位，并不是說(shuō)按壓這個(gè)穴位就會(huì)導(dǎo)致人失眠，這個(gè)穴位的具體位置是在腳上，位于足后跟的正中央。

3.失眠穴的具體位置是足中線和內(nèi)踝尖外踝尖連接線的中點(diǎn)左右，這個(gè)穴位除了可以調(diào)節(jié)失眠之外，對(duì)于治療高血壓和腳后跟疼痛也能夠起到一定的作用。

4.調(diào)節(jié)失眠除了失眠穴和安眠穴之外，還有神門(mén)穴可以使用，在中醫(yī)理論上普遍認(rèn)為心主神明，這句話的意思是指人的這句話的是由心神來(lái)控制的。

5.神門(mén)穴歸屬于心經(jīng)，是一個(gè)能夠安定心神的門(mén)戶(hù)穴位，使用艾灸的方式刺激神門(mén)穴，不僅可以起到調(diào)節(jié)失眠的作用，對(duì)于驚悸，心煩，健忘和癲癇的這類(lèi)精神疾病都能夠起到一定的緩解效果。

6.上述的這些穴位對(duì)于治療睡眠障礙能夠起到一定效果，如果是常年失眠的患者，個(gè)人的嚴(yán)病情是比較重的，最好還是在醫(yī)生的建議之下使用中醫(yī)方劑來(lái)配合穴位進(jìn)行治療，畢竟穴位治療的效果雖然較好，但并不能夠完全替代藥物。

7.中醫(yī)理論上認(rèn)為中醫(yī)理論上認(rèn)為睡不是有著密切關(guān)聯(lián)，血作為濡養(yǎng)心神的物質(zhì)，脾胃是人體中氣血的源頭，所以便有了中醫(yī)中的俗語(yǔ)，胃不和則臥不安，睡不好歸根到底還是脾胃上出現(xiàn)毛病。