好的高爾夫揮桿速度和保持揮桿平面的平衡

有的高爾夫職業(yè)選手在擊打每一根桿的時候，都能協(xié)調(diào)地以一致的速度和平衡去揮桿。節(jié)奏和平衡是相連的。比如老將湯姆-沃森，他的揮桿速度非?？?但是厄尼-埃爾斯的擊打速度卻很慢，但是他們都保持了揮桿平面的平衡。所有的業(yè)余選手也一樣，重要的是用平滑的節(jié)奏，保持揮桿平衡。

好的高爾夫揮桿速度和保持揮桿平面的平衡，將有助于你輕松揮桿，并且增加擊球距離。

如果你急促地上桿下桿，將破壞你的揮桿平衡，影響觸球時的桿面，從而影響球的飛行距離和方向。好的揮桿節(jié)奏，能夠讓你的協(xié)調(diào)身體的各個部位，在觸球的一瞬間達到力量的完美釋放。好的高爾夫選手，基本都擁有自己的揮桿節(jié)奏，讓你感覺他們的揮桿很流暢，不費力氣。

十次美巡賽開球準確性排名第一的卡爾文-培特(Calvin Peete)說過，保持開球筆直的六個字是“平衡，平衡，平衡”。如果你想成為好的揮桿選手，檢查一下四個關(guān)鍵點，將讓你的身體各個部位都達到平衡。

四個關(guān)鍵點檢測揮桿平衡讓你的揮桿變得更流暢

站姿：

瞄球的時候，右肩總是比左肩低，但是在左右腳的力量分配上，卻要做到一半一半(如圖所示)。另外，力量也是平分在每只腳的腳尖和腳跟之間。

四個關(guān)鍵點檢測揮桿平衡讓你的揮桿變得更流暢

上桿頂點：

當你上桿到頂點的時候，身體的75%的重心放在后腳的內(nèi)側(cè)，其余25%放在前腳上。絕對不能將重心放在前腳外側(cè)。

四個關(guān)鍵點檢測揮桿平衡讓你的揮桿變得更流暢

觸球：

下桿之后，抵達觸球的一瞬間。身體的70-75%的重心要轉(zhuǎn)移到前腳，頭必須保持在球后面。身體的中心必須向前移四英寸。

四個關(guān)鍵點檢測揮桿平衡讓你的揮桿變得更流暢

收桿：

隨揮動作之后，重心的90%應(yīng)該在前腳外側(cè)。