這六個頂級方法可以改善您的揮桿減少您的桿數(shù)

有時候最簡單的方法能起到最大的作用。通常，人們只是看到高爾夫球這項運動的難度：比乒乓球、網(wǎng)球有更長的桿，更小的甜蜜點，揮桿的更多復(fù)雜之處：什么下盤穩(wěn)定上身旋轉(zhuǎn)，頭不動、手直等——其實他們需要的只是一些好的高爾夫習(xí)慣!

所以在這里，我們列出的這六個頂級方法，可以改善您的揮桿，減少您的桿數(shù)。

1. 激勵

你可以每天早上起來，對著鏡子里的你講：“我每天都在努力練習(xí)，我天天都在進(jìn)步，我離成功已經(jīng)很近了。”自信滿滿地開始一天的練習(xí)。(圖1)你可以幾個人一塊練習(xí)，打球，當(dāng)同伴打了一個好球，要相互鼓勵，因為你能打一個好球就能打所有好球。

2. 每天堅持

本-霍根曾經(jīng)說，他一天也不愿意停止練習(xí)，因為一天不練，就意味著他離進(jìn)步就晚了一天。如果您無法把這當(dāng)作座右銘，您應(yīng)該牢記，一分耕耘，一分收獲。時間緊迫，一點不假。每天在后院揮幾次桿，活動15分鐘，就能起很大作用。(圖2,3)

3. 打高爾夫時，要鄭重其事

如果您準(zhǔn)備花時間打球，那么要鄭重其事，每一擊都要全神貫注。在全神貫注的每一輪中，都不要馬虎大意。(圖4,5)當(dāng)然，這不是說您不可以拿這作為消遣，只是您必須關(guān)注于桿數(shù)。將精力都放在揮桿技巧的運用上，關(guān)注高爾夫課程的真正目標(biāo)：降低桿數(shù)。

4. 有一副好裝備

我并不是說您應(yīng)該花幾萬元在裝備上。當(dāng)時如果您用的是一副老裝備，用起來不順手，那它可能會讓你花出不必要的代價。許多新技術(shù)突破，例如高慣性力矩(MOI)，高性能桿身等可以產(chǎn)生更好的效果 ，它可以讓您的穩(wěn)定性與距離都今非昔比。為什么不好好利用它們呢?

5. 不要輕視您的短桿

在一場高爾夫比賽中，開球和球道上的桿數(shù)與短桿推桿的桿數(shù)相仿。但是大部分人是花100%的時間在全揮桿上，而從來不練習(xí)短桿，這是相當(dāng)不明智的。因此，您應(yīng)該將更多時間花在練習(xí)短桿上。這里我喜歡用籃球打比方：運球突破進(jìn)禁區(qū)固然很重要，但是如果進(jìn)不了球，就什么都不是了。

6. 記下來!

如果您將每場球的桿數(shù)記下來，這很好。但還不夠!你應(yīng)該把每場球的開球成功率，標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺率，推桿數(shù)等都記下來。(圖10)找出需要提高的地方，努力改善。如果你去上高爾夫課程，你應(yīng)該把課程要點，還有你的理解和感受都記下來。把這些記在一個小冊子，經(jīng)常翻看，這樣就能發(fā)現(xiàn)規(guī)律，找到需要努力的地方。

堅持這六個習(xí)慣，直到習(xí)慣成自然為止。你會發(fā)現(xiàn)你的高爾夫之路越走越成功的。