2018末伏是什么時候（2018末伏時間）

大家好，綜合小編來為大家講解下。2018末伏是什么時候，2018末伏時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　三伏天總共有三伏，進入8月以后就是中伏和末伏了，2018年末伏是什么時候開始呢？2018年末伏時間一起來看看吧。

　　2018末伏是幾月幾號

　　8月中旬為末伏，一般是三伏天的最后一段。

　　2018年8月16日——2018年8月25日，為初末，10天。

　　三伏天的時間不固定是由其計算方法決定的。農(nóng)歷上，夏至以后的第3個庚日叫初伏，第4個庚日叫中伏，立秋后的第1個庚日叫末伏。每年的三個庚日并不對應(yīng)固定的公歷日期。由于每年第一個庚日出現(xiàn)的時間不同，所以三伏起止時間不同。而庚日是10天出現(xiàn)一次，所以三伏天有30天和40天。

　　末伏通常也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間，進入末伏后也就離秋天不遠(yuǎn)。一般而言，三伏中最熱的是中伏，但是也不要以為進入末伏就不熱了，民間末伏還有“秋老虎”之稱，所以末伏還是要謹(jǐn)防高溫卷土重來。

　　2018末伏時間

　　8月16日為末伏開始的時間，一直到8月25日。

　　庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、取整、MOD取余)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時減1小于8時加9(2096年例外減1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　末伏是時間是固定的，每年10天，末伏日期的確立則是以中伏為準(zhǔn)，中伏的日期是20天，中伏后面20天之后就是末伏了，過了末伏天氣也會開始轉(zhuǎn)涼，炎熱的夏天也就要告一段落了。

　　要多吃清熱利濕的食物如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等也有利于防暑。

　　末伏的注意事項

　　1、適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口，以微汗為宜。

　　2、解暑降溫有度，切忌盲目貪涼。

　　3、要合理安排個人起居，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅰ?/p>

　　4、在暑濕季節(jié)里，豆類食品之所以比較受歡迎，是因為豆類食物大多性味甘平，富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多種物質(zhì)，有益氣健脾、補益身體的功效。在漫漫的長夏之季，豆類食物可以為人體補充足夠的營養(yǎng)。

　　5、伏天氣溫高，機體能量消耗大，加上食欲不振，致使人體免疫力和抵抗力下降。頭伏、中伏時抵抗力透支過多，而末伏不少人可能疏于保健，容易導(dǎo)致胸悶、氣短，甚至被暑熱擊倒，出現(xiàn)中暑或者“熱傷風(fēng)”。

　　6、末伏清補，以健脾利濕為主，可適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物。

　　三伏天總共有三伏，進入8月以后就是中伏和末伏了，2018年末伏是什么時候開始呢？2018年末伏時間一起來看看吧。

　　2018末伏是幾月幾號

　　8月中旬為末伏，一般是三伏天的最后一段。

　　2018年8月16日——2018年8月25日，為初末，10天。

　　三伏天的時間不固定是由其計算方法決定的。農(nóng)歷上，夏至以后的第3個庚日叫初伏，第4個庚日叫中伏，立秋后的第1個庚日叫末伏。每年的三個庚日并不對應(yīng)固定的公歷日期。由于每年第一個庚日出現(xiàn)的時間不同，所以三伏起止時間不同。而庚日是10天出現(xiàn)一次，所以三伏天有30天和40天。

　　末伏通常也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間，進入末伏后也就離秋天不遠(yuǎn)。一般而言，三伏中最熱的是中伏，但是也不要以為進入末伏就不熱了，民間末伏還有“秋老虎”之稱，所以末伏還是要謹(jǐn)防高溫卷土重來。

　　2018末伏時間

　　8月16日為末伏開始的時間，一直到8月25日。

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